Одинокие родители и их обязанности как правильно управлять своим временем
Одна из основных проблем, которая может возникнуть у большинства одиноких родителей, это нехватка времени. Ведь одинокие родители имеют обязанностей значительно больше, чем когда в семье два родителя. Теперь вы заботитесь о материальном благосостоянии семьи, ответственность по воспитанию детей полностью лежит на вас, а вдобавок, еще множество домашних дел. Как же найти время для отдыха и для заботы о себе лично. Как правильно управлять своим временем и справляться со всеми делами.
Запишите все дела, которые вы делали сегодня
Для того чтобы понять, где можно сэкономить время запишите, какие дела вы сегодня сделали. Проанализируйте, возможно, некоторые дела были совершенно не важны. И их можно было спокойно не делать, либо перепоручить другому человеку. Очень полезно в конце дня вспоминать о проделанной работе, встречах и полезной информации, которую вы узнали сегодня. Это упорядочивает мысли, а также помогает разобраться в направлении вашего движения в жизни.
Планируйте свои дела на будущее
Всегда старайтесь планировать свои дела. Причем желательно это делать на бумаге. Записывайте, что вы собираетесь сделать на следующей неделе, указывайте примерное время выполнения каждого дела. Это поможет вам правильно управлять своим временем. Составляя план на будущую неделю, старайтесь быть как можно реалистичней. То есть не стоит записывать дела, которые вы явно не сможете решить. Если вы не выполните некоторые дела из вашего плана, тогда вам будет казаться, что вы не справляетесь. Одинокие родители планируют свои дела и упорядочивают этим свою жизнь.
Определитесь с важными и не важными делами
Разграничьте свои дела на важные и не важные. Если вы посмотрите на список ваших дел, вы всегда найдете более важные дела и менее важные. Отметьте важные дела и выполняйте их в первую очередь. Когда вы знаете, что это дело важное в этом промежутке времени вы сможете уделить ему должное внимание. Очередность дел поможет вам правильно распределить свое время. Если вы пытаетесь взяться за несколько дел одновременно, то существует большая вероятность, того что вы не справитесь.
Решайте все дела по мере их срочности
Одинокие родители имеют множество срочных дел. Все дела можно разделить на срочные и не срочные. Если дело имеет ограничение во времени, отметьте крайний срок его выполнения. Никогда не оставляйте выполнение срочных дел на последний день срока, это может отнять у вас много дополнительного времени. Также может возникнуть ряд дополнительных сложностей, на которые придется потратить больше времени.
Ставьте себе четкие границы для работы и отдыха
Ребенок и работа. Одинокие родители много работают. Четкие границы для работы и для отдыха помогут вам справиться со стрессом нехватки времени. Вы работаете очень много, у вас множество обязанностей. Вам просто необходим отдых иначе в скором времени организм истощиться и приведет ваше сознание к депрессии. Старайтесь выкроить себе хотя бы 30 минут в день, когда вы можете заниматься, только тем, что вы любите или просто расслабиться. Обязательно раз в две недели у вас должен быть целый день полноценного отдыха. В этот день вы можете погулять с детьми, уделить время на себя лично и просто расслабиться.
Распределите обязанности детей и других членов семьи
Всегда старайтесь распределить обязанности между всеми членами семьи. Ваши дети могут вам помогать с домашними делами, тем самым освободить вам немного времени. Не бойтесь обязанности детей это не эксплуатация. Это полноценная подготовка к взрослой жизни. Если с вами живут другие члены семьи, бабушки, дедушки, ваши сестры или братья они тоже могут взять часть посильных забот о доме на себя. Правильное распределение обязанностей в семье дает больше свободного времени и распределяет груз ответственности.
Найдите надежного человека, который сможет посмотреть за детьми в ваше отсутствие
Одиноким родителям необходимо выделять время для себя, на свои личные интересы и желания. Поэтому найдите надежного человека, который сможет посмотреть за вашими детьми в ваше отсутствие. Стиль жизни дом работа очень утомляет. Поэтому немного личного времени станет для вас спасительным кругом и возможностью более эффективно управлять своим временем.